Το να ζεις είναι καλύτερα από το να σκέφτεσαι!

Γράφει η Αντζέλικα Θεοφανίδη

Μη πιστεύεις ό,τι σκέφτεσαι.
Μη πιστεύεις ό,τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα.

Πλάθεις σενάρια, πολλά σενάρια για τα πάντα. Για το παρελθόν, για το μέλλον. Από τη μία σκέψη πηδάς στην επόμενη και φτάνεις στην καταστροφή. Μέχρι να συνειδητοποιήσεις πως ήταν απλά μια σκέψη, έχεις φέρει τα πάνω κάτω στο ψυχικό σου κόσμο. Αναστατώνεις το είναι σου για πράγματα που έγιναν και και για πράγματα που ίσως δεν γίνουν και ποτέ.

Είναι κρίμα και άδικο να ζεις μέσα στις σκέψεις σου και να βυθίζεσαι μέσα σε αυτές. Πρέπει να φεύγεις από το κεφάλι σου και να ζεις το τώρα. Μόνο αυτό σου ανήκει. Ούτε το παρελθόν ούτε το μέλλον. Μόνο το σήμερα υπάρχει.

Το παρελθόν σε έκανε αυτό που είσαι. Είσαι ο νικητής πολλών μαχών, είσαι οι στόχοι που κατάφερες. Είσαι ένα συνονθύλευμα από αποτυχίες και επιτυχίες. Δεν είσαι όμως οι σκέψεις σου. Ναι, οι θετικές σκέψεις σε βοηθάνε να προχωράς με αισιοδοξία στη ζωή.

Οι αρνητικές όμως σε κρατάνε πίσω. Να σταματήσεις να είσαι οι σκέψεις σου. Απλά να είσαι. Πρέπει να είσαι παρατηρητής των σκέψεων σου, η σχέση που έχεις μαζί τους οφείλει να αλλάξει. Πρέπει να καταλάβεις ότι δεν είναι η πραγματικότητα σου. Αν δεν τις φροντίσεις θα δείχνουν αληθοφανείς και εσύ, θα γίνεις ένα με αυτές. Η ταυτότητα σου δεν εξαρτάται από αυτές.

Να σου πω το μυστικό μου; Κατέγραψε σε ένα χαρτί τις σκέψεις που κάνεις τώρα και παρατήρησε τες, είσαι παρατηρητής θυμάσαι; Δεν θα φύγεις μαζί τους. Δεν μπορούν να σε βλάψουν παρά μόνο αν τις αφήσεις. Και να θυμάσαι, πως το να ζεις είναι καλύτερα από το να σκέφτεσαι!